Da mein Rückbildungskurs fortlaufend ist, hast du jederzeit die Möglichkeit nach der Geburt (6-8 Wochen) zu starten und musst dich nicht vorher anmelden. Der Kurs findet einmal pro Woche statt.
Die Teilnahme an 10 Kursterminen wird von der Krankenkasse übernommen.
Im Rückbildungskurs geht es um die Rückbildung der Bauchdecke nach der Schwangerschaft, die Straffung des Beckenbodens und des Bindegewebes.
Wir machen "Bauch, Beine und Po"-Übungen, um wieder fit zu werden.
